담적병 증상 11가지와 치료방법

담적병이란 소화 기능이 저하되면서 몸속에 노폐물이 축적되고, 이로 인해 나타나는 여러 가지 증상을 말합니다. 한의학적 용어이며, 서양 의학의 관점에서 본다면 신경성 위염이나 기능성 위장장애와 맥을 같이 한다고 볼 수 있습니다. 이번 글에서는 담적병 증상에 어떤 것들이 있으며, 이를 제거할 수 있는 치료방법은 무엇인지 간단하게 알아보도록 하겠습니다.

 

소화불량

담적병 증상

정상적인 경우라면 음식물이 소화되는 과정에서 몸에 필요한 영양분은 흡수되고 나머지 불필요한 노폐물과 찌꺼기들은 대소변을 통해 배출되어야 합니다. 하지만 위장 기능에 문제가 발생하는 경우 이런 작동아 제대로 이루어지지 않게 되고, 점차 담적이라고 하는 노폐물이 쌓이게 되는 것입니다.

 

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하지만 막상 내시경과 같은 검사를 해보면 위장에 별다른 염증이나 궤양이 발견되지 않습니다. 아래 항목은 담적병 증상을 간단하게 요약한 것인데요. 물론 위염이나 위궤양이 있을 때에도 나타날 수 있는 증세이기 때문에 우선은 소화기내과 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

• 속쓰림
• 가슴 중앙 및 명치 통증
• 메스꺼움
• 복부팽만
• 구역 및 구토
• 설사 또는 변비
• 식욕부진
• 두통과 어지러움
• 잦은 트림
• 입냄새
• 피부 가려움증

몸 안에 담적이 쌓이면 이것이 혈관과 림프관을 타고 전신을 돌아다니며 여러 가지 신체 증상을 초래합니다. 먼저 상복부가 쓰리고 아플 수 있으며 가슴과 명치에도 답답함을 느낍니다. 또 온몸이 가렵거나 피부 트러블이 자주 발생할 수도 있습니다.

 

담적병 증상

 

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이외에 환자 상태에 따라 발생되는 증세는 개인차가 있습니다. 그렇다면 담적병 증상이 생기는 이유는 무엇일까요? 가장 큰 요인은 잘못된 식습관에 있습니다. 과식을 하는 행위나 기름지고, 짜고, 지방이 많은 음식을 섭취하는 것입니다. 그러면서도 상대적으로는 과일과 채소류는 덜 먹는 경향이 있습니다.

 

또 평소 운동을 하지 않고 하루 종일 의자에만 앉아 있는 경우에도 담적이 잘 생길 수 있는데요. 몸을 움직이지 않으면 위장 운동도 느려지기 때문에 음식물 소화에 지장이 생기고 결국 불필요한 노폐물이 생성되는 것입니다. 이외에도 더 다양한 요인들이 복합적으로 작용할 수 있습니다.

 

 

가령 과도한 음주와 흡연, 심리적 스트레스, 비만도 유발 원인에 해당됩니다. 앞서도 말했듯 검사를 해봐도 당장은 위장에 이상 소견이 발견되지는 않습니다. 하지만 이를 오래 방치하면 결국 염증이나 궤양이 생기고 최악의 경우에는 암 발병 위험성까지 높일 수 있습니다.

담적병 치료방법

앞서 말한 것처럼 담적병 증상은 한의학적 개념이기 때문에 이에 대한 치료도 한방에서 받아야 합니다. 기본적으로 침과 약침, 뜸, 한약 등을 사용하게 되는데요. 소화기내과에서 치료를 받는다고 하더라도 환자 병력에 맞는 약을 처방해 주는 정도입니다.

 

담적병 증상

기능성 위장장애

 

결국 담적병 치료방법을 위해 가장 중요한 것은 환자 스스로 잘못된 생활습관을 개선해 주는 것에 있습니다. 이를 위해 식습관부터 바로 잡아야 하는데요. 과식은 절대로 하지 말아야 하며, 고지방 및 고탄수화물 식사도 자제해야 합니다. 대신 고단백과 고식이섬유 식단을 구성하는 것이 좋습니다.

 

고단백이란 완전 단백질 식품을 섭취하는 것을 말하는데요. 예를 들면 달걀, 우유, 닭가슴살, 연어 등이 있으며 오메가 3가 풍부한 등푸른 생선이나 식물성 단백질인 콩류 역시 좋습니다. 그리고 한 가지를 더 추가하지만 물을 충분히 마셔주는 것도 담적병 증상 예방을 위해 중요하다는 것입니다.

 

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체내 수분이 충분해야 몸속에서 만들어진 담적을 대소변으로 원활히 배출시킬 수 있기 때문입니다. 하지만 현대인들은 물을 잘 마시지 않는 경향이 있습니다. 간혹 커피나 탄산음료, 녹차 같은 것들이 물로 대체될 수 있다고 생각하는 분들도 있는데요.

 

물 이외의 음료는 오히려 이뇨작용을 촉진시켜 소변량을 증가시키고, 결과적으로 체내 수분량을 더욱 고갈시킵니다. 따라서 담적병 증상을 치유하기 위해서는 순수한 물을 기준으로 하루 1.5~2L 정도를 마셔줄 필요가 있습니다. 처음에는 이 정도 양이 많다고 생각할 수 있지만 습관이 되면 충분히 마실 수 있는 양입니다.

 

담적병 증상

위장질환

 

다음으로 규칙적인 운동 역시 중요합니다. 몸을 활발히 움직이면 장 운동 역시 촉진되면서 소화작용이 원활해집니다. 이렇게 되면 섭취한 음식물로부터 영양분을 흡수하고 합성하는 능력이 향상되고, 담적 생성 역시 줄어들게 됩니다. 따라서 주 4일 이상, 매회 30분 이상의 운동을 꼭 해주시기 바랍니다.

 

지금까지 담적병 증상 및 치료방법에 대해서 알아봤는데요. 앞에서 말한 증세가 나타난다면 우선은 소화기내과에서 검진을 받으시기 바랍니다. 만약 위염과 같은 특별한 질병이 확인되지 않았다면 그때 한의학적 치료를 받는 것도 늦지 않을 것입니다.

 

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