척추관협착증 증상 4가지와 예방

척추관협착증이란 뇌부터 팔다리까지 이어지는 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지는 현상을 말합니다. 경추(목뼈)에서도 발생할 수 있지만, 이보다는 요추(허리뼈)에서 더 흔하게 발생합니다. 이번 글에서는 척추관협착증 증상과 함께 치료방법에 대해서 알아보았는데요. 허리디스크와 증세가 유사하기 때문에 이 둘을 잘 구분하는 것이 중요합니다.

 

허리 통증

척추관협착증 증상

발병 원인은 여러 가지가 있지만 주로 노화와 관련이 깊습니다. 즉 나이가 들면서 관절과 인대, 추간판 등의 조직 역시 약해지는데요. 이를 퇴행성 질환이라고 합니다. 이를 오래 방치할 경우 나중에는 팔다리 마비까지 올 수 있으므로 조기에 진료를 받아 치료를 해주는 것이 좋겠습니다.

 

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그렇다면 척추관협착증 증상은 무엇일까요? 앞에서 말했듯 경추와 요추에서 발생할 수 있기 때문에 어느 위치에서 발병했느냐에 따라 다를 수 있습니다. 아래 항목은 요추 발병 시 나타나는 주요 증세를 나열한 것입니다. 본인에게 해당되는 내용이 있다면 정형외과 또는 신경과에 가보시기 바랍니다.

• 허리 통증
• 엉덩이, 골반, 항문 통증
• 다리 저림
• 다리 감각 및 근력 저하

넓은 범위에서 크게 4가지 정도로 정의했지만 세부적으로 들어가면 환자마다 증상이 진행 양상이 다양합니다. 하지만 공통적으로는 허리 통증이 빈번하게 일어납니다. 하지만 이건 허리디스크에서도 흔하게 발생하는 현상이기 때문에 이것만으로는 둘을 구분하기가 쉽지 않습니다.

 

척추관협착증 증상

 

다만 척추관협착증 증상은 엉덩이와 항문쪽으로 찌르거나, 쥐어짜는 득한 통증이 동반된다는 특징이 있습니다. 그리고 허리디스크와 마찬가지로 다리에까지 영향을 강하게 미치는데요. 초기에는 다리가 저린 감각이 자주 느껴지지만 점차 감각이 둔화되기 시작합니다.

 

특히 하지 감각 및 근력 저하는 활동을 오래 하거나, 추운 환경에 있으면 더욱 심해지고, 반대로 휴식을 취하거나 몸을 따뜻하게 해 주면 호전되는 경향을 보입니다. 하지만 상태가 나빠지면 주변 환경에 관계없이 지속적인 통증을 유발하게 됩니다.

 

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척추관협착증 증상이 목 부위에 발생하기도 하는데요. 이때는 목의 통증과 함께 어깨와 양팔이 저리고 아픕니다. 이 역시 목디스크나 오십견 등으로 오인하기 쉽기 때문에 우선은 검사를 통해서 원인 질환이 무엇인지를 감별하는 것이 가장 중요할 것입니다.

척추관협착증 치료방법

아주 심각한 상태가 아니라면 보존적 요법을 먼저 시행하게 됩니다. 우선 통증을 조절하기 위해 진통제가 처방될 수 있고 다리의 통증과 감각 이상이 있을 때는 근이완제가 투여되기도 합니다. 이외에 보조기 착용이나 온열요법, 물리치료 등이 복합적으로 시행됩니다. 만약 보존적 요법을 시행했음에도 호전되지 않는다면 수술적 방법을 고려해야 합니다.

 

척추관협착증 증상

요통 원인

 

앞에서도 말했듯 척추관협착증 증상은 노화와 관련이 많습니다. 그래서 환자의 연령대를 보면 50~60대가 많습니다. 그러나 서구화된 식습관과 운동 부족, 비만 인구의 증가 등으로 인해 젊은 연령대에서도 발병률이 높아지고 있는 실정입니다. 이는 허리디스크 역시 마찬가지입니다.

 

따라서 여러 가지 척추관협착증 치료방법을 받는 것도 중요하지만, 이보다 더 중요한 것은 일상 속 생활습관 교정을 통해 병을 사전에 예방하는 것입니다. 특히 비만인 분들은 항상 높은 체중으로 인해 척추가 늘 부담을 안고 있는 상황입니다. 따라서 꼭 체중감량을 해줄 필요가 있습니다.

 

 

 

이외에도 무거운 물건을 자주 들거나, 허리에 굽혔다 펴는 동작의 반복, 잘못된 자세 역시 척추관협착증 증상 원인이 되므로 주의할 필요가 있습니다. 척추뿐만이 아니라 무릎, 손목, 팔꿈치, 어깨 등은 자주 아픈 신체 부위에 해당하는데요. 결국 해당 부위를 무리하게, 반복적으로 사용한 것이 원인이 됩니다.

 

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물론 아무리 건강한 생활을 한다고 하더라도 나이가 들면 누구나 척추관이 조금씩은 좁아지게 됩니다. 즉 어느 순간 갑자기 병이 발병하는 것이 아니라, 서서히 진행되고 있는 것인데요. 하지만 병적인 단계까지 간 것이 아니라면 특별한 치료도 필요하지 않습니다.

 

척추관협착증 증상

퇴행성 질환

 

척추관협착증 증상은 결국 생활습관과 관련이 깊기 때문에 지금부터라도 관리를 잘해준다면 충분히 예방할 수 있고, 재발도 방지할 수 있습니다. 특히 몸에 적정 근육량을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 근육은 뼈와 관절, 인대와 같은 조직을 지탱해 주는 역할을 합니다.

 

가령 근육량이 적으면 걸을 때 발목과 무릎, 고관절, 허리에 가해지는 힘이 더욱 커지게 되고, 이것이 결국 각종 퇴행성 질환을 유발하는 것입니다. 따라서 매일 조금씩이라도 운동을 해주는 것이 좋으며, 운동 후에는 근육 생성을 위한 고단백 식이를 꼭 해주는 것도 잊지 말아야 할 것입니다.

 

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