배가 살살 아픈이유 5가지 원인

살면서 누구나 복통을 경험합니다. 급성으로 심하게 통증을 경험하여 응급실을 가거나, 혹은 진통제를 사 먹는 경우가 있는 반면, 애매하게 살살 아픈 경우도 있는데요. 갑자기 아플 때는 맹장염이나 위경련과 같은 질환을 생각해 볼 수 있습니다. 그렇다면 급성이 아닌 배가 살살 아픈이유는 무엇일까요? 이번 글에서는 이에 대해서 간략히 알아보겠습니다.

 

복통 원인

배가 살살 아픈이유

경미한 복통은 휴식을 취해주면 저절로 낫는 경우가 많습니다. 즉 일시적인 소화불량이라는 것인데요. 하지만 이런 일이 자주 반복이 된다면 특정 질환을 앓고 있는 것이거나, 혹은 잘못된 생활습관을 지속하고 있는 것인지도 모릅니다. 따라서 그 유발 요인을 찾아 되도록 빨리 해결해 주는 것이 좋겠습니다.

 

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1. 긴장성 복통

배가 살살 아픈이유가 긴장을 하거나 스트레스를 받았기 때문일 수 있습니다. 실제로 정서적인 스트레스는 중추신경계를 자극하여 소화불량을 유발할 수 있습니다. 때문에 복통이 발생했을 때 지금 본인이 스트레스를 받고 있었거나, 긴장을 하고 있는 상태는 아닌지 점검해 볼 필요가 있습니다.

 

만약 긴장을 했을 때 배가 아프면서 설사까지 하거나, 복부팽만 등이 일어난다면 과민성 대장증후군에 걸렸을 가능성도 있는 것입니다. 이때는 약물로 증세를 완화할 수는 있지만 근본적인 치료를 위해서는 평온한 마음 상태를 유지해야 합니다.

2. 잘못된 식습관

또 다른 배가 살살 아픈이유는 식습관이 잘못되었기 때문입니다. 가령 너무 차갑거나 뜨거운 음식, 맵거나 짠 자극적인 음식을 먹었거나 혹은 본인이 특정 음식에 대해 소화를 잘 못 시키는 체질일 수도 있습니다. 가령 우유를 잘 소화 못하는 유당 불내증일 수도 있고, 어쩌면 밀가루에 대한 소화 작용이 떨어지는 글루텐 불내성일 수도 있습니다. 따라서 배가 아플 때 본인이 직전에 먹은 음식도 체크해봐야 합니다.

3. 복부비만

뱃살이 나온 것도 배가 살살 아픈이유가 될 수 있습니다. 배가 나온 분들은 그렇지 않은 사람보다 소화불량에 더 자주 시달립니다. 그 이유는 복압이 항상 높은 상태를 유지하기 때문입니다. 또 배가 나온 상태에서 너무 타이트한 옷차림을 할 경우 배를 계속 압박하기 때문에 이것이 복통을 유발할 수도 있습니다.

 

만약 올챙이처럼 아랫배만 유독 나왔다면 피하지방이 많은 것이고, 윗배까지 나와서 배가 원형으로 나왔다면 내장지방까지 생긴 상태입니다. 둘 다 모두 여러 성인병 발병률을 높일 수 있는 상태이므로 식단 조절과 운동을 통해 뱃살을 빼주는 것이 좋겠습니다.

 

4. 잘못된 생활습관

평소에 습관적으로 행하고 있는 행동들이 배가 살살 아픈이유로 작용할 수도 있습니다. 가령 과식이나 야식을 하는 것, 음식을 급하게 빨리 먹는 것, 식후에 바로 눕는 행위, 공복에 카페인이나 탄산음료를 마시는 것 등이 있습니다. 특히 아침을 굶을 경우 비어 있는 위 속에 위산이 과다 분비되어 속쓰림을 유발할 수 있으므로 아침은 적게라도 꼭 먹는 것이 좋습니다.

5. 소화기 질환

특정 질환에 의해 복통을 자주 경험하는 것일 수도 있는데요. 앞에서 설명했던 과민성 대장증후군도 있고, 이외에도 위염, 십이지장궤양, 역류성 식도염 등이 있습니다. 이러한 소화기 질환은 증세가 심해질 경우 복통이 점차 심해지고 설사, 구역, 구토, 메스꺼움, 잦은 트림, 복부팽만, 식욕저하 등을 유발할 수 있습니다.

 

특히 복통이 있으면서 체중이 계속 빠진다면 최악의 경우 암일 수도 있습니다. 따라서 반복되는 복통은 그 정도가 경미하더라도 한 번쯤은 소화기내과에서 검사를 받아볼 필요가 있겠습니다.

 

지금까지 배가 살살 아픈이유에 대해서 알아봤는데요. 가장 안전한 대처법은 우선 병원 진단을 받아보는 것이며, 만약 특별한 이상이 생기지 않았다면 스트레스 관리, 식습관 개선 및 기타 생활습관 교정을 통해 증상을 완화하려는 노력을 해주어야 할 것입니다.

 

마지막으로 복통은 그 위치에 따라 원인 질환이 다를 수 있는데요. 가령 윗배가 아픈지 아랫배가 아픈지에 따라서 발병 요인이 다를 수 있습니다. 만약 윗배가 유독 자주 아프다면 아래 글을 보시고 원인을 대략 파악해 볼 수 있을 것입니다.

 

 

윗배가 아파요 6가지 아픈이유