정상적인 경우라면 심장이 뛰는 것을 자각하지 못합니다. 하지만 여러 가지 원인에 의해 심장이 두근거리는 증상을 자각할 수 있는데요. 물론 일시적인 감정 과잉 상태에서도 이런 현상이 나타날 수 있지만, 너무 자주 반복되거나 두통, 어지럼증, 호흡곤란 등의 증세가 동반된다면 건강상의 문제를 의심해야 합니다.
심장이 두근거리는 증상
심장이 뛰는 것을 느낄 수 있는 상태를 의학적으로는 심계항진이라고 합니다. 이럴 때 많은 분들이 심장과 관련된 병이 생긴 것은 아닐까 걱정하게 되는데요. 물론 그럴 가능성도 있지만, 의외로 다른 질병이나 원인에 의해서도 심계항진이 잘 유발될 수 있습니다.
1. 과도한 신체활동
가장 먼저 알려드릴 심장이 두근거리는 증상은 본인 체력 수준 이상으로 신체활동을 했기 때문입니다. 평소에 운동을 전혀 하지 않는 분들이라면 2~3분만 달려도 숨이 차고 심장이 두근거릴 수 있습니다. 혹은 계단을 한두 층만 걸어 올라가도 심계항진을 느낍니다.
신체활동에 의해 심장박동을 느끼는 것은 자연스러운 현상이지만 한편으로는 본인 체력이 많이 약하다는 증거이기도 합니다. 따라서 이런 분들은 지금부터라도 규칙적이고 꾸준한 운동을 통해 체력을 향상시켜줄 필요가 있겠습니다.
2. 심리적 요인
스트레스, 긴장, 공포, 불안감 등의 심리적 요인이 심장이 두근거리는 증상을 유발하기도 합니다. 우리가 공포영화를 볼 때 가슴이 쿵쿵 뛰는 것을 예로 들 수 있습니다. 정서적 자극이 중추신경계를 자극하면서 심계항진, 근육 경직, 혈관 수축, 식은땀 등의 신체적 변화를 발생시키는 것입니다.
특히 심리적 자극이 너무 심할 경우 이것이 병으로 발전할 수도 있는데요. 대표적인 질환이 공황장애와 사회불안증입니다. 이 경우 숨이 멎을 것 같은 극도의 불안감과 함께 심장이 빨리 뛰고 어지럼증, 발한, 두통, 이명 등의 증세가 나타날 수 있습니다.
3. 특정 성분
우리가 먹는 음식이나 성분이 심장이 두근거리는 증상 원인이 되기도 합니다. 대표적으로 카페인이 있습니다. 카페인은 각성 효과가 있기 때문에 적당히 마시면 뇌 기능을 깨우고, 신체 능력을 일시적으로 향상할 수 있습니다. 하지만 과도하게 섭취할 경우 지나친 각성으로 인해 가슴이 뛰고 두통과 현기증, 불면증 등의 부작용이 유발됩니다.
알코올 역시 체내 흡수과정에서 심계항진과 같은 신체적 변화를 불러올 수 있습니다. 또 사람에 따라서는 특정 음식이나 성분에 대해 알레르기 반응을 일으킬 수도 있습니다. 따라서 가슴이 두근거릴 때는 직전에 먹은 음식이 무엇이었는지도 점검해 보시기 바랍니다.
4. 호르몬 변화
여성의 경우 심장이 두근거리는 증상이 호르몬 변화로 인해 나타나기도 합니다. 대표적으로 임신, 출산, 폐경, 생리 등이 있습니다. 이때는 시간이 지나면 자연적으로 좋아지지만 증세가 심하다고 판단되면 병원에서 별도의 약물을 처방받을 수 있습니다.
5. 심장질환
심계항진이 있을 때 가장 걱정하는 부분이 심장질환 가능성일 것입니다. 대표적 질환으로 협심증, 심근경색, 심부전증, 부정맥, 심근염 등이 있습니다. 보통 심장에 병이 생기면 왼쪽 가슴이 아플 것이라고 생각합니다. 하지만 증상 초기에는 오히려 가슴 전반이 모호하게 아프거나 싸한 느낌이 듭니다.
심장질환은 오래 방치할 경우 급성 심정지를 유발할 수도 있고, 이로 인해 사망하는 경우도 많이 있습니다. 따라서 심장이 두근거리는 증상이 자주 재발하거나, 오래 지속되는 분들은 한 번쯤 이에 대한 검사를 받아보시기 바랍니다.
6. 기타 질환
꼭 심장이 아니더라도 다양한 질병에 의해 심장이 두근거릴 수 있습니다. 대표적으로 혈액 내 적혈구가 부족한 빈혈이 있습니다. 빈혈이 있다는 것은 혈액의 산소 운반 능력이 떨어진다는 것을 의미합니다. 이 상태에서는 심장이 산소를 충분히 공급하기 위해 평소보다 더 빠르게 뛸 수 있습니다.
갑상선기능항진증도 심장이 두근거리는 증상을 유발합니다. 만약 심계항진, 손떨림, 발한, 호흡곤란, 전신 피로감과 함께 더위를 잘 참지 못하는 증상을 겪고 있다면 갑상선의 문제를 의심해야 합니다. 이 경우 치료를 위해 장기간 약물 복용을 해야 할 수 있습니다.
지금까지 심계항진이 생기는 원인에 대해서 알아봤는데요. 심장이 두근거릴 때는 우선 하던 일을 멈추고 완전한 휴식을 취해주는 것이 좋습니다. 이때 되도록 소음이 없는 조용한 환경에서 쉬는 것이 좋으며, 심호흡을 하며 마음을 진정시켜 주어야 합니다. 만약 흉통이나 가슴의 싸한 느낌, 호흡곤란, 두통, 어지러움, 이명, 시야 이상, 고열 등의 다른 증상이 동반된다면 의학적 검사도 고려해 보시기 바랍니다.
심장이 안좋을때 증상 6가지
기능이 떨어질 경우 생명을 직접적으로 위협하는 장기들이 있습니다. 그중 가장 대표적인 것을 꼽으라면 심장을 들 수 있을 텐데요. 심장은 신체 곳곳으로 혈액을 보내주어 생명을 유지해 주는
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