갑자기 심장이 빨리뛰는 증상 5가지 이유

별다른 이유 없이 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상을 호소하는 분들이 많이 있습니다. 이를 의학적으로는 빈맥이라고 하며 다양한 요인이 존재합니다. 특히 심장 자체의 문제라면 자칫 심근경색이나 심장마비의 위험이 있기 때문에 빠른 조치가 필요합니다. 그래서 이번 글에서는 빈맥이 발생하는 이유에 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

 

빈맥 원인

갑자기 심장이 빨리뛰는 증상

심장박동이 분당 100회를 넘어갈 때 빈맥이라고 진단합니다. 물론 일시적인 현상일 수도 있겠지만 어쩌면 특정 질환에 걸렸다는 신호일 수도 있습니다. 따라서 이런 증세가 자주 반복되거나 오래 지속된다면 한 번쯤은 병원에서 정확한 검사를 받아볼 필요가 있겠습니다. 그렇다면 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상의 이유를 크게 5가지 범주로 알아보겠습니다.

 

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1. 스트레스와 긴장

공포영화를 보거나, 화가 났을 때 또는 스트레스를 받았을 때 심장이 두근거리는 경험을 해보셨을 것입니다. 이처럼 정서적 자극은 혈관을 수축시켜 혈액순환을 느리게 만들기 때문에 심장은 평소보다 더 빠르게 뛰게 되는 것입니다. 이럴 때는 안정을 취하면 다시 정상 맥박으로 되돌아오기 때문에 크게 걱정할 문제는 아닙니다.

 

하지만 아주 작은 스트레스나 긴장 상황에서도 심장이 지나치게 빨리 뛴다면 심장이나 혈관 건강에 이상이 생겼다는 신호일 수도 있기 때문에 병원에서 이에 대한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

2. 심장 이상

많은 분들이 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상이 나타났을 때 가장 먼저 심장 건강에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하게 되는데요. 실제로 부정맥, 협심증, 심근경색 등의 심장질환이 있을 때 빈맥, 흉통, 가슴 답답함, 두통, 어지럼증, 호흡곤란 등의 증세가 나타날 수 있습니다.

 

그리고 이런 증상들은 갑작스럽게 나타났다가 좋아지기를 반복하게 되는데요. 이를 오래 방치하면 심장마비로 인해 심장을 쥐어짜는 극심한 통증이 갑자기 나타날 수 있으며 이로 인해 실신을 하거나 사망에 이를 수도 있으므로 각별한 주의가 필요합니다.

 

3. 신체질환

갑자기 심장이 빨리뛰는 증상이 있을 때 심장이 아닌 다른 문제가 원인일 가능성도 있습니다. 가령 갑상선기능항진증에 걸릴 경우에도 빈맥과 호흡곤란, 식은땀, 안구건조 등을 경험할 수 있으며 심하면 안구가 돌출되는 경우도 있습니다. 이외에도 빈혈, 감기로 인한 고열, 폐색전증, 류마티스 관절염 등 다양한 원인 질환이 존재합니다.

4. 정신질환

앞에서 스트레스나 긴장 상황에서 빈맥이 나타날 수 있다고 말씀드렸는데요. 일시적인 스트레스가 아닌 특정 정신질환을 앓고 있는 경우에도 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상의 이유가 될 수 있습니다. 대표적으로 공황장애, 분노조절장애, 사회불안증, 광장공포증 등이 있습니다.

 

이들 정신질환의 특징은 갑자기 극도의 불안감을 느끼면서 가슴이 두근거리고 식은땀이 나며 손떨림, 두통, 어지럼증 등이 동반된다는 것입니다. 많은 분들이 이러한 정신질환을 단순히 감정의 문제로 여기고 혼자 극복하려고 하는데요. 하지만 의학적으로는 뇌의 기능 이상이나 호르몬 불균형이 원인이므로 반드시 전문적인 병원 치료를 받는 것이 좋습니다.

5. 특정 음식

마지막으로 알려드릴 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상의 원인은 특정 음식이나 성분을 과다섭취하거나 혹은 결핍됐기 때문입니다. 가령 카페인을 과도하게 섭취할 경우 심장 두근거림, 손떨림, 불면증 등을 유발할 수 있습니다. 반대로 평소에 커피를 많이 마시던 사람이 갑자기 섭취를 중단할 경우 카페인 금단현상으로 두통과 무기력증이 나타나기도 합니다.

 

 

이외에도 철분이나 비타민B12, 엽산이 결핍되면 빈맥을 동반하는 빈혈을 유발하기도 합니다. 따라서 빈맥을 자주 경험하는 분들은 본인이 균형 잡힌 식사를 하고 있는지 혹은 커피나 녹차, 에너지 드링크를 과도하게 섭취하고 있는 것은 아닌지를 점검해 볼 필요도 있겠습니다.

 

지금까지 갑자기 심장이 빨리뛰는 증상이 나타나는 이유에 대해서 알아봤는데요. 빈맥이 왔을 때는 우선 하던 일을 멈추고 휴식을 취하는 것이 좋으며, 그럼에도 증상이 지속되는 경우 또는 자주 재발하는 분들이라면 꼭 이에 대한 정확한 검사를 받아봐야 할 것입니다.

 

마지막으로 빈맥은 흔히 어지럼증을 동반하는 일이 많은데요. 머리가 갑자기 어지러운 것도 심장 외에 다양한 요인이 존재합니다. 이에 대한 더 자세한 내용이 알고 싶은 분들은 아래 글을 참고해 주시기 바랍니다.

 

 

갑자기 어지러움 원인 7가지