뒷골이 땡기는 증상 7가지 이유

두통은 발병 위치가 어딘지에 따라 유발 원인 역시 다를 수 있는데요. 이번 글에서는 뒤통수와 뒷골이 땡기는 증상에 대해서 알아보려고 합니다. 사실 두통은 대부분의 경우 건강에 큰 위협이 되지는 않습니다. 다만 지속적인 통증과 잦은 재발로 인해 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있기 때문에 이를 참고 지내기보다는 적극적으로 치료를 받는 것이 좋겠습니다.

 

뒷골 땡김

두통 종류

뒷골이 땡기는 증상

머리가 아플 때 대다수의 사람들은 휴식을 취하거나 혹은 두통약을 복용하게 되는데요. 약을 먹어서 금방 나을 때도 있지만, 별다른 효과를 못 보는 경우도 있습니다. 그리고 우리가 흔히 복용하는 진통제는 당장의 통증은 없애줄지 몰라도 근본적 해법은 아니므로 우선은 발병 이유를 정확히 알아내어 그에 맞는 치료를 하는 것이 중요합니다.

 

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1. 긴장성 두통

가장 먼저 알려드릴 뒷골이 땡기는 증상은 긴장성 두통입니다. 스트레스를 받거나 잘못된 자세가 장시간 유지되면 뒷목과 어깨 주변 근육이 수축하게 되는데요. 이것이 혈액순환을 방해하면서 머리 뒤쪽의 두통을 유발할 수 있습니다. 근육 수축이 일어나는 것이기 때문에 조이는 듯한 통증의 양상으로 전개됩니다.

 

또한 머리와 어깨를 짓누르는 것 같은 감각을 경험하기도 하는데요. 다만 긴장성 두통은 그 강도가 약하고 단순 진통제 복용만으로도 쉽게 치유가 됩니다. 하지만 근본적인 예방을 위해서는 평소 올바른 자세를 유지하고, 특히 장시간 앉아서 일하는 분들은 수시로 목과 어깨 주변의 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

긴장성 두통

2. 높은 혈압

또 다른 뒷골이 땡기는 증상은 고혈압 때문입니다. 즉 뇌로 가는 혈관의 압력이 높아지면서 이것이 두통을 유발하는 것입니다. 주로 뒤통수 부근에서 맥박이 뛰는 것처럼 박동성 통증을 경험하게 됩니다. 특히 아침에 막 일어났을 때 혈압이 가장 높기 때문에 이 시기에 증상이 가장 심합니다.

 

만약 고혈압이 원인이라면 이를 빨리 해결해 주는 것이 중요한데요. 높은 혈압이 장기화되면 협심증이나 심근경색, 뇌졸중과 같은 심각한 심뇌혈관 질환을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 집안에 자가 혈압 측정기를 구비해 놓고 수시로 자신의 혈압 상태를 측정하는 것도 좋은 방법입니다.

 

3. 목디스크

경추 수핵 탈출증이라고 부르는 목디스크 역시 뒷골이 땡기는 증상을 유발하는 이유가 됩니다. 목뼈 사이사이에 있는 추간판(디스크)이 본래 위치에서 벗어나 탈출하면서 신경을 누르게 되는 질환인데요. 이로 인해 뒷목만 아픈 것이 아니라 신경의 지배부위를 따라 어깨와 팔저림, 두통이 동반되기도 합니다.

 

특히 증세가 심해지면 점차 감각이 둔해지면서 마비가 올 수도 있기 때문에 조기에 발견해 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 또 평소에 이를 예방하기 위해서는 상체와 어깨를 곧게 편 바른 자세를 유지하고, 베개는 너무 높지 않은 것을 사용해야 합니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

고혈압

4. 근막동통증후군

근육을 감싸고 있는 막을 근막이라고 하는데요. 근육에 스트레스가 가해질 경우 근막의 통증 유발점이 활성화되면서 뒷골이 땡기는 증상이 생길 수 있습니다. 그래서 많은 환자들이 뒤통수가 아프고 뒷목이 땡긴다고 증세를 호소합니다. 또한 아픈 부위를 손으로 누르면 더욱 심해지는 압통이 동반되기도 합니다.

 

이를 해소하기 위해서는 근육의 긴장을 풀어주는 것이 중요한데요. 해당 부위에 온찜질을 해서 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진해 주는 것이 도움이 됩니다. 또 평소에는 근육이 뭉치는 일이 없도록 자주 스트레칭을 해주는 것도 잊지 말아야 할 것입니다.

 

5. 후두신경통

머리 뒤쪽에는 후두신경이 자리 잡고 있는데요. 이곳에 자극이 가해지면 뒷골이 땡기는 증상이 나타납니다. 주로 톡 쏘거나 찌르는 듯한 양상으로 통증이 전개되며 연관통으로 눈 통증과 이명, 코막힘이 동반되기도 합니다. 이를 치료하기 위해서는 자세교정, 신경안정제, 주사, 방사선요법 등 여러 방법이 동원될 수 있습니다.

6. 뇌질환

가장 위험한 경우는 뇌에 손상이 생겼을 때입니다. 가령 뇌경색, 뇌출혈, 뇌동맥류 등이 있습니다. 이때는 뇌의 손상 부위가 어딘지에 따라 아픈 부위가 다를 수 있으며, 혹은 머리가 전체적으로 아플 수도 있습니다. 특히 통증의 강도가 매우 강하기 때문에 구토를 하기도 하고, 의식을 잃고 쓰러지기도 합니다.

 

또 뇌에 직접적인 손상이 가해진 것이기 때문에 몸 전반적으로 이상 증세가 나타나는데요. 가령 한쪽 얼굴이 잘 움직여지지 않거나 발음이 어눌해집니다. 또 양손을 앞으로 나란히 했을 때 한쪽 팔이 잘 올라가지지 않기도 하며, 시선이 한쪽으로 쏠리는 등의 증상도 나타날 수 있습니다. 이런 현상이 발생했다면 지체 없이 119를 불러야 합니다.

 

뒷골이 땡기는 증상

뒤통수 통증

7. 기타 요인

뒷골이 땡기는 증상은 다양한 이유로 발생합니다. 갑자기 차가운 음식을 먹었을 때도 아플 수 있고, 특정 영양소의 결핍에 의한 것일 수도 있습니다. 혹은 과도한 운동으로 인해 목과 어깨 주변 근육이 긴장되었을 때도 일시적으로 아플 수 있습니다.

 

만약 휴식을 취해도 증세가 사라지지 않거나, 두통약이 효과가 없는 경우, 어지럼증이나 메스꺼움 등 다른 증세가 동반되는 경우라면 특정 질환의 가능성을 염두에 두고 신경과나 두통 클리닉에 방문하여 정확한 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다.

 

 

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