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커큐민 효능 및 강황 잘 먹는법 카레는 남녀노소 누구나 좋아하는 음식입니다. 카레의 주재료는 강황이지만 요리 과정에서 각종 채소를 함께 넣어 조리하기 때문에 영양분이 풍부하고 고르게 들어가 있습니다. 즉 건강에 매우 좋은 음식이라고 할 수 있는데요. 그중에서도 강황에는 커큐민이라는 성분이 많이 들어 있는데, 이것이 몸에 굉장히 좋은 효능을 가지고 있습니다. 어떤 것들이 있는지 간단히 알기 쉽게 정리해 보았습니다. 커큐민 효능전 세계에서 알츠하이머 치매 환자가 가장 적은 나라가 어딘지 아시나요? 바로 인도입니다. 그리고 그 이유는 인도인들이 카레를 가장 많이 즐겨 먹기 때문이죠. 실제로 가장 대표적인 커큐민 효능은 뇌에 좋다는 것인데요. 뇌혈관에 생긴 염증을 없애주고 뇌로 통하는 혈류량을 높여주는 기능을 합니다. 특히 뇌 노화의 주범이 .. 2024. 7. 17.
무릎통증 원인 질환 6 무릎이 아픈 것은 대부분 나이가 들면서 발병률이 높아집니다. 운동부족이 원인이 되기도 하며 평소 안 하던 운동을 갑자기 무리하게 한 것이 요인이 되기도 합니다. 또는 자가면역질환과 같은 병에 걸려서 아프기도 합니다. 이처럼 무릎통증 원인은 다양하며 각 요인에 따라 치료법도 다릅니다. 그래서 이번 글에서는 이에 대해 알기 쉽게 간단히 정리해 보도록 하겠습니다. 무릎통증 원인외상이 아닌 이상 대부분 무릎이 아픈 이유는 지속적으로 관절이나 인대, 힘줄, 뼈 등이 마모되기 때문입니다. 이로 인해 자주 통증이 생기거나 붓기도 하며, 걷는 것이 힘들어지고 이로 인해 절뚝거리는 보행장애가 발생하기도 합니다. 심한 경우 가만히 있을 때도 아프기 때문에 불면증을 유발하기도 하는데요. 때문에 2주 이상 계속되는 통증은 꼭.. 2024. 7. 16.
위궤양 증상 주요 특징과 치료방법 복통은 아주 흔한 증상이며 다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 다만 복부의 어느 지점이 아픈지에 따라 원인을 대략 유추할 수는 있는데요. 아랫배가 아프다면 장의 문제일 것이고, 윗배가 아픈 것이라면 위에 이상이 생겼을 가능성이 높습니다. 그중에서도 위궤양 증상은 주요한 몇 가지 특징을 가지고 있는데요. 이를 잘 알고 있어야 조기에 발견하여 치료가 가능할 것입니다. 위궤양 증상위 점막에 염증이 생기는 것을 위염이라고 합니다. 그런데 이 염증이 생기고 낫기를 여러 차례 반복하다 보면 결국 위 점막이 움푹 파이게 되는데 이를 위궤양이라고 합니다. 그리고 주요 증상은 바로 상복부와 명치 부근의 통증인데요. 이외에도 속이 메스껍고 식욕이 떨어지며, 이로 인해 체중이 감소하기도 합니다. 다만 위궤양 증상이 있.. 2024. 7. 12.
손이 붓는 이유 7개 원인 어느 날 손이 평소와 달리 부어 있다면 건강에 적신호가 켜졌다는 신호일 수 있습니다. 그렇다면 이처럼 손이 붓는 이유는 무엇일까요? 의외로 다양한 요인들이 존재하기 때문에 정확한 원인을 파악하기가 쉽지는 않은데요. 물론 시간이 지나면서 점차 회복되는 일도 많습니다. 하지만 부종이 나아질 기미가 보이지 않거나 자주 재발한다면 꼭 전문적인 검사를 받아보는 것이 좋겠습니다. 손이 붓는 이유몸의 특정 부위가 붓는 것을 부종이라고 합니다. 몸의 특정 장기나 조직에 이상이 생기면 그 증상의 하나로 손이나 발 혹은 몸 전체가 부을 수 있는데요. 생활습관을 개선하면 저절로 나아지기도 하지만 꼭 병원 치료가 필요한 경우도 있으므로 본인 상태를 잘 점검하는 것이 중요합니다.1. 심장 기능 저하가장 먼저 의심해 볼 수 있는.. 2024. 7. 11.
입술에 물집이 생기는 이유 여섯 가지는? 어느 날 입술 주변이나 안쪽에 물집 또는 수포가 생겼다고 증상을 호소하는 분들이 있습니다. 입술 주변에 생겼다면 외관상 보기에도 좋지 않고 주변으로 계속 퍼져나갈 수 있습니다. 반대로 안쪽에 생긴 경우에는 음식물을 씹거나 말을 할 때마다 통증이 발생하거나 잘못하여 치아로 건드릴 경우 물집이 터질 수도 있는데요. 이번 글에서는 입술에 물집이 생기는 이유가 무엇인지 알아보고 이에 대한 대처방법에 대해서도 간략히 정리해 보겠습니다. 입술에 물집이 생기는 이유구강은 면역력이 약해졌을 때 가장 먼저 이상이 생기기 쉬운 부위입니다. 그 이유는 외부와 연결되어 있는 통로이고 이로 인해 각종 유해한 물질들이 항상 침투하기 때문입니다. 또 음식물을 가장 처음 접하는 곳이기 때문에 위생이 조금이라도 불량할 경우 여러 구강.. 2024. 7. 10.
어지럼증의 원인 3종류와 치료 어지럼증을 자주 느낀다는 것은 몸의 어딘가에 이상이 생겼다는 신호입니다. 누구나 피로가 누적되거나 오랫동안 격렬한 운동을 하면 일시적으로 현기증을 느낄 수 있지만 너무 자주 발생하거나, 별다른 이유 없이 갑자기 어지럽다면 건강 이상을 의심해야 할 것입니다. 그래서 이번 글에서는 어지럼증의 원인에 어떤 것들이 있는지 크게 3가지 범주로 나누어 정리해 보았습니다. 어지럼증의 원인사실 어지러움을 느끼는 이유는 무척이나 다양하기 때문에 일일이 다 설명하기가 어렵습니다. 하지만 크게 3가지 기준으로 분류할 수 있는데요. 가령 갑자기 예기치 않은 상황에서 현기증을 느낄 수도 있고 혹은 자리에서 일어날 때, 누웠을 때처럼 특정 상황이나 조건에서 어지러울 수도 있습니다. 이는 각각 원인이 다를 수 있으므로 본인의 상태.. 2024. 7. 9.
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